Mental Solution
FORMATIONS
GESTION DU STRESS
Formation de 2 jours - Tarif : 550 Euros TTC par personne.
Objectifs de la formation :
- Comprendre les mécanismes du stress afin de mieux gérer le stress dans sa pratique professionnelle quotidienne.
- Apprendre à repérer les signes précurseurs du stress.
- Savoir prévenir les situations de stress.
- Développer des ressources et des techniques pour faire face et mieux gérer le stress.
Définition du stress
Ses causes
Ses conséquences
L’utilité du stress
Le stress «bénéfique», pivot de la motivation et de la créativité
Les différentes réactions en fonction des personnalités.
Le stress dans l’entreprise
Tester son propre degré de stress.
Repérer les signaux d’alarme
Auto-diagnostic.
Transformer le stress destructeur en stress constructeur
Prendre conscience de la relation corps-esprit.
Maîtriser la fonction respiratoire qui apporte le calme, la confiance, le bien-être pour contrôler ses réactions physiques.
Vivre avec une conscience plus aiguë pour transformer le stress.
S’adapter aux contraintes de la vie moderne pour éviter la fatigue, les tensions, le stress.
S’initier à l’art de vivre détendu et en pleine forme.
COHESION D'EQUIPE OU TEAM BUILDING
Formation de 2 jours - Tarif : 550 euros TTC par personne.
Objectifs de la formation :
- Déterminer quel est l’impact de leur communication personnelle, afin d’améliorer les relations au sein de l’équipe.
- Créer une ambiance adéquate, un climat de complicité d’accueil et d’échange pour permettre l’expression naturelle de chacun.
- Travailler, en terme d’équipes, les uns avec les autres dans l’esprit de l’entreprise.
- Elaborer dans la concertation une nouvelle dynamique de travail et améliorer la communication interne.
- Reconnaître sa créativité après l’avoir expérimentée.
PASSER DU STATUT DE MANAGER A PERFORMEUR
Formation de 3 jours - Tarif : 900 euros TTC par personne
Objectifs de la formation :
- Découvrir, développer et adapter son charisme aux personnalités qui composent son équipe.
- Expérimenter les quatre types principaux de metteur en scène - révélateur de talents (L’encadrant ; le motivant ; l’organisateur ; le communicant), afin d’en découvrir, d’en ressentir les différences et de pouvoir les utiliser consciemment en fonction des besoins.
- Rassembler les créativités individuelles dans la confiance autour du projet de l’entreprise (ici, la troupe).
- Créer l’ambiance propice à la production concrète et à l’organisation des idées.
- Véhiculer le plaisir de faire ensemble dans l’enthousiasme !
